Schmerzfrei
bewegen

Mehr als jeder 5. Deutsche leidet an zum Teil erheblichen Gelenk- und Bewegungsschmerzen. Betroffene wissen aus eigener leidvoller Erfahrung, wie sehr die Lebensqualität dadurch eingeschränkt ist. Häufige Ursache ist die Arthrose, eine Erkrankung, die durch Abnutzung bzw. Verschleiß der Gelenke entsteht. Im fortgeschrittenen Stadium bildet sich der Knorpel soweit zurück, dass Knochen auf Knochen reibt. Damit verbunden sind nicht nur teils unerträgliche Schmerzen, sondern auch eine Bewegungseinschränkung. Vielfach ist eine Linderung dann nur noch durch ein Kunstgelenk zu erreichen.


Arthrose ist übrigens keine reine Alterserscheinung, wie vielfach immer noch angenommen wird. Der degenerative Prozess beginnt oft schon in jungen Jahren. Auch wenn die Beschwerden im Anfangsstadium meist noch nicht so gravierend sind: Wird nicht rechtzeitig entgegen gewirkt, schreitet der Prozess schleichend voran. Im schlimmsten Fall führen die immer stärker werdenden Schmerzen und die damit verbundene eingeschränkte Mobilität sogar dazu, dass der Beruf nicht mehr ausgeübt werden kann.


BEWEGUNGSMANGEL: DIE HAUPTURSACHE FÜR ARTHROSE

Eine der wesentlichen Ursachen für einen beginnenden Gelenkverschleiß ist mangelnde Bewegung, vielfach begründet durch einen Beruf, der eine überwiegend sitzende Tätigkeit erfordert. Folge der Bewegungsarmut ist ein deutlicher Rückgang der Muskelmasse, die gleichzeitig einen Verlust an Muskelkraft bedeutet. Im Durchschnitt ist im Lebensalter von 50 Jahren bereits knapp ein Drittel der ursprünglichen Muskelmasse abgebaut.


Soweit sollte man es optimal jedoch nicht kommen lassen. Ein gezieltes und gesundheitsorientiertes Training beugt dem Verlust von Muskelmasse und dem damit verbundenen Gelenkverschleiß vor. Aber auch, wenn bereits eine Arthrose vorliegt, lassen sich mit solchen Maßnahmen Entzündungsprozesse positiv beeinflussen. Schmerzen können erheblich gemindert werden oder verschwinden sogar ganz.


Beschwerden lindern mit dem Milon-Gesundheitszirkel

Falsche Bewegungsabläufe oder -geschwindigkeiten, zu hohe Gewichte oder unkorrekte Sitz- bzw. Hebeleinstellungen sind so gut wie ausgeschlossen.
Dafür sorgt eine individuell programmierte Chipkarte, die automatisch für die durch den Trainer ermittelte optimale Einstellung der insgesamt acht Geräte sorgt.


Der Milon-Gesundheitszirkel erlaubt ein effektives Training, das die Gelenke schont und dadurch extrem wirksam ist. In weniger als 18 Minuten pro Einheit wird ein Muskeltraining möglich, das Arthrose nicht nur wirksam vorbeugt, sondern auch bei bereits bestehender Erkrankung zu einer schnellen Besserung der Beschwerden führt – meist schon nach 3 Monaten.


„Wir trainieren seit langem regelmäßig im Schlaubetraining Frankfurt (Oder) mit dem einfachen Milon-Gesundheitszirkel. Hier wird uns ein effektives und ausgeglichenes Ganzkörpertraining ermöglicht, dass unserer Gesundheit sehr förderlich ist. Unsere täglichen Schmerzen in verschiedenen Gelenken, sowie Schulter- und Nackenverspannungen konnten gemindert oder sogar beseitigt werden. Alle Geräte sind optimal auf die körperlichen Bedürfnisse eingestellt. Emily hat uns die Chipkarte individuell programmiert für ein effektives Training. So können wir keine Fehler machen. Wir Danken dem Team und Emily Daun für dieses besondere Training, welches uns zu mehr Lebensqualität verholfen hat.“
Familie Messerschmidt


„Unser innovatives Arthrosekonzept basiert auf langjährigen Forschungen und Methoden aus der Sportwissenschaft. Auch aus meiner eigenen Erfahrung als Trainer weiß ich, dass jeder Mensch seine Körperkraft steigern und damit den Kraftverlust im Alter ausgleichen kann.“
Emily Daun, Medizinische Fitnesstrainerin Schlaubetraining Frankfurt (Oder)

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