Wellengang
Schwingungstraining
Frankfurt (Oder)

Effektives und schonendes Muskeltraining.

Schwingungstraining - Was ist das?
So natürlich wie laufen. Nur effizienter.


Schwingungstraining mit dem wellengang simuliert den menschlichen Gang. Der wellengang bewegt Sie wie beim Gehen äußerst gelenkschonend und ganz natürlich. Anwender aller Alters- und Fitnessstufen empfinden das Training mit dem wellengang als außergewöhnlich angenehm.


Im frei gewählten Frequenzbereich zwischen einem und 12 Hertz werden unterschiedliche Effekte erzielt. Diese reichen vom Training der Balance und Koordination, über die Verbesserung der Dehnfähigkeit bis hin zur Steigerung der Muskelkraft.


Osteoporose - Sturzprophylaxe

Starke Knochen durch starke Muskeln

Osteoporose ist charakterisiert durch eine niedrige Knochenmasse und eine Verschlechterung der Mikroarchitektur des Knochengewebes,dies führt zu einem erhöhten Frakturrisiko.


Muskelaufbau

Durch gezieltes wellengang Training wird die Muskulatur gekräftigt, was indirekt zu einer verbesserten Knochendichte führt.


Dehnfähigkeit, Koordination und Muskelfunktion

Dies sind wichtige Faktoren zur Vermeidung von Stürzen.
Die Dehnfähigkeit, Koordination und Balancefähigkeit wird durch Schwingungstraining nachhaltig verbessert.


Orthopädische Erkrankungen

Muskel-, Sehnen- und Bänderverletzungen, Probleme mit dem Knie oder allgemeine muskuläre Defizite die zu Schmerzen führen können, werden in der Praxis ergänzend oder auch ausschließlich mit dem Schwingungstraining erfolgreich behandelt.


Rückenbeschwerden lindern

Mobilisation, Kräftigung, Lockerung

Eine schwache Rückenmuskulatur verbunden mit einseitiger Belastung und schlechter Körperhaltung verursachen häufig sehr schmerzhafte Verspannungen.
Schwingungstraining mit dem wellengang löst Verspannungen, mobilisiert, kräftigt die Muskulatur, lindert dadurch bestehende Rückenschmerzen und verhindert das Entstehen neuer schmerzhafter Muskelverspannungen.


Hilfe bei Stress-Harninkontinenz

Die Hauptursache der Harninkontinenz liegt in einer Muskel- und Bindegewebsschwäche,die sich altersbedingt oder ausgelöst durch Schwangerschaft und Entbindung verstärken kann. Mit dem wellengang trainieren Sie sehr effektiv die Muskelfunktion und Muskelkraft Ihrer Beckenbodenmuskulatur. Zahlreiche Studien zum Thema Schwingungstraining zeigen eine Heilungsrate von 80 %.


Neurologische Erkrankungen

Schlaganfall, Parkinson, Multiple Sklerose

Durch Auswahl der entsprechenden linearen oder stochastischen Trainingsfrequenzen wird das neuronale System stimuliert und trainiert. Der neuromuskuläre Reiz führt zu einer Verbesserung sämtlicher Muskelqualitäten und gleichzeitig zu einem Spannungsausgleich.
Die Koordination wird verbessert, die Muskulatur gekräftigt. Dies führt zu einer verbesserten Rumpfstabilität und einem verbesserten Gangbild, Spastiken werden gelöst.


Das Wellengang Schwingungstraining:

  • Sanftes, effektives Muskeltraining
  • Muskelaufbau nach Immobilisation
  • Lösen von Verspannungen
  • Vorbeugen von Rückenproblemen
  • Verbesserte Durchblutung
  • Osteoporose-Prophylaxe
  • Beckenbodentraining
  • Anregung des Stoffwechsels
  • Muskelfunktionsverbesserung
  • Balance- und Koordinationstraining
  • Sturz-Prophylaxe
  • Verbesserung der Dehnfähigkeit und Flexibilität
  • Schnelle Regeneration nach dem Training

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