Die Milon-Geräte lassen sich auf jeden Benutzer individuell einstellen und jederzeit anpassen unabhängig vom Leistungsniveau und der Trainingserfahrung. Durch die Vielzahl der verschiedenen Übungen und der feinen Justierbarkeit der einzelnen Geräte eignet sich das Milon-Training sowohl als Grundlagentraining für Einsteiger als auch für ein leistungsorientiertes Training für erfahrene Sportler.
Durch die Anordnung der einzelnen Übungen und dem Wechsel von Kraft- und Ausdauertraining verbessern Sie Ihren Stoffwechsel, aktivieren das Herz- Kreislaufsystem, stärken Ihre gesamte Muskulatur und erhöhen die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Das macht das Training abwechslungsreich und zum Erlebnis.