Dehnübungen für zu Hause

Mit unseren Dehnübungen möchte Euch Carsten ein paar Übungen für zu Hause ans Herz legen, die Ihr leicht in Euren Alltag einbauen könnt und die für den Erhalt der Beweglichkeit sehr sinnvoll sind. Wir wünschen Euch viel Spaß!