Immunsystem über gezielte Muskulatur stärken

In diesem Video erfahrt ihr von Christopher aus Eisenhüttenstadt warum Muskulatur so wichtig für das Immunsystem ist.

Anbei der Link für Übungen für zu Hause mit der Plattform von Les Mills.
https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts/season:1